MYOFascial Release ebook - Fix Your Neck

In dit super handige Ebook MYOFascial Release: Fix Your Neck vind je de tools om jezelf van nekpijn te verlossen! Wil je meer weten, klik dan hier om onze blogpost te lezen over wat fascia nou eigenlijk allemaal inhoud!

Myofascial release is een techniek die zich richt op het manipuleren van het fascia - een dun, sterk en flexibel bindweefsel dat onze spieren bedekt en omringt. Het fascia speelt een belangrijke rol bij het ondersteunen van spieren en het vergemakkelijken van hun soepele beweging. Echter, als gevolg van stress, een slechte houding, herhaalde bewegingen of blessures, kan het fascia strak en beperkt worden, wat leidt tot ongemak, pijn en verminderde mobiliteit.